Вітамін В5 (пантотенова кислота)

Вітамін В5 — представник водорозчинних вітамінів.

Активною (виконує свої функції в організмі) формою пантотенової кислотиє кофермент A (KoA), що складається зі залишку аденілової кислоти, який пов'язаний пірофосфатною групою з залишком пантотенової кислоти.

Кофермент A бере участь у процесах біосинтезу, окиснення та інших перетвореннях жирних кислот і стерин (холестерину, стероїдних гормонів, стимулює вироблення глюкокортикоїдів — гормонів надниркових залоз), синтезу ацетилхоліну та гемоглобіну, у процесах ацетилування.

Регулює ріст і вагу, сприятливо впливає на діяльність нервової системи (учить у формуванні антитіл, синтезу нейротрансмітерів), допомагає у разі депресії та апатії, зміцнює м'язи, знижує ризик серцево-судинних і шлунково-кишкових захворювань як і інші вітаміни групи В, підвищує опірність організму багатьом захворюванням шкіри та внутрішніх органів, інфекціям верхніх дихальних шляхів, сприяє загоєнню опіків і хронічних виразок.

Вітамін В5 необхідний для нормального засвоєння та метаболізму фолієвої кислоти.